Окрошка кефирная для похудения
Окрошка кефирная для похудения
Public Group
active 10 months, 3 weeks ago
Group Leadership
- Group Administrators
-
-
ОКРОШКА – ЭТО КАК БОМБА ЗДОРОВЬЯ, ТОЛЬКО БЕЗ ПОТЕНЦИАЛЬНОЙ УГРОЗЫ ДЛЯ ЖИЗНИ!
ЭТОТ ЛЕТНИЙ ДЕЛИКАТЕС ВСЕГДА РАДУЕТ НАШИ ВКУСОВЫЕ РЕЦЕПТОРЫ, ОСВЕЖАЕТ В ЖАРУ И ДАРИТ ОЩУЩЕНИЕ ПОЛНОТЫ НА ДЛИТЕЛЬНОЕ ВРЕМЯ.
НО ЧТО, ЕСЛИ ТЕБЕ СКАЖУТ, ЧТО ОКРОШКА КЕФИРНАЯ МОЖЕТ СТАТЬ НЕ ТОЛЬКО ИДЕАЛЬНЫМ ПЕРЕКУСОМ, НО И ПОМОЧЬ СБРОСИТЬ ЛИШНИЙ ВЕС?
РАССКАЗЫВАЕМ, КАК ГОТОВИТЬ И ЗАЧЕМ ЕСТЬ ЭТОТ ЧУДО-СУП!
СМОТРЕТЬ ЗДЕСЬ
Окрошка кефирная – это вкусное и полезное блюдо, которое поможет вам похудеть и поддерживать здоровый образ жизни. Наша кефирная окрошка проста в приготовлении и подходит для всех диет.
Окрошка кефирная для похудения: легкий и вкусный способ похудеть
Окрошка – это свежий и легкий суп, который особенно популярен в летний период. Он приятно охлаждает в жару и утоляет голод, не перегружая желудок. Кроме того, окрошка – это идеальный выбор для тех, кто хочет похудеть. Но как сделать окрошку еще более полезной? Ответ прост: замените кисломолочные продукты на кефир. В этой статье мы расскажем о преимуществах окрошки из кефира и дадим несколько рецептов.
Преимущества окрошки кефирной для похудения
Кефир – это кисломолочный продукт, который известен своими полезными свойствами. Он содержит множество витаминов, минералов и пробиотиков, которые благотворно влияют на здоровье. Кроме того, кефир – это легкий продукт, который не перегружает желудок и быстро усваивается организмом. В сочетании с овощами и зеленью, окрошка из кефира становится идеальным блюдом для тех, кто хочет похудеть.
Рецепт 1: Окрошка кефирная с овощами
Ингредиенты:
– 500 мл кефира;
– 1 огурец;
– 2-3 редиски;
– 1 яйцо;
– 2 зеленых лука;
– 1 свежий огурец;
– 1/2 стакана мелко нарезанной свежей зелени (укроп, петрушка, кинза);
– Соль, перец по вкусу.
Приготовление:
1. Огурец и редиски нарезать кубиками.
2. Яйцо сварить вкрутую, остудить и нарезать кубиками.
3. Зеленый лук мелко нарезать.
4. Свежий огурец нарезать кубиками.
5. В большую миску вылить кефир и добавить огурец, редис, зеленый лук, яйцо, свежий огурец и зелень.
6. Все хорошо перемешать, посолить и поперчить по вкусу.
7. Окрошку охладить в холодильнике до подачи.
Рецепт 2: Окрошка кефирная с мясом
Ингредиенты:
– 500 мл кефира;
– 200 г вареного мяса (курица, говядина, свинина);
– 2 огурца;
– 1 яйцо;
– 2-3 редиски;
– 1 свежий огурец;
– 1/2 стакана мелко нарезанной свежей зелени (укроп, петрушка, кинза);
– Соль, перец по вкусу.
Приготовление:
1. Огурцы и редиски нарезать кубиками.
2. Яйцо сварить вкрутую, остудить и нарезать кубиками.
3. Свежий огурец нарезать кубиками.
4. Вареное мясо нарезать кубиками.
5. В большую миску вылить кефир и добавить огурец, редис, яйцо, свежий огурец, мясо и зелень.
6. Все хорошо перемешать, посолить и поперчить по вкусу.
7. Окрошку охладить в холодильнике до подачи.
Вывод
Окрошка кефирная – это легкое и вкусное блюдо, которое поможет похудеть и укрепить здоровье. Кефир содержит много полезных веществ, а сочетание овощей и зелени делает окрошку еще более питательной. Попробуйте приготовить один из наших рецептов и наслаждайтесь вкусом и пользой этого блюда.
https://tchusen.com/gruppen/график-мотивации-для-похудения
https://limblengthening-community.com/groups/быстро-похудеть-на-три-килограмма
https://spotters.link/groups/самомассаж-живота-банками-для-похуде