Как проводить самоконтроль диабета
Как проводить самоконтроль диабета
Public Group
active 1 year ago
Group Leadership
- Group Administrators
-
-
ДОРОГИЕ МОИ, Я ХОЧУ ПОДЕЛИТЬСЯ С ВАМИ СВОИМ ОПЫТОМ КОНТРОЛЯ ДИАБЕТА.
НЕ БУДУ СКРЫВАТЬ, ЧТО КОГДА-ТО Я БЫЛА НАСТОЯЩЕЙ СЛАДКОЕЖКОЙ, НО КОГДА ВРАЧ ПОСТАВИЛ МНЕ ДИАГНОЗ, Я ПОНЯЛА, ЧТО МОЯ ЖИЗНЬ ДОЛЖНА ИЗМЕНИТЬСЯ.
НАЧАЛОСЬ ЭТО С ТОГО, ЧТО Я СТАЛА ПРИНИМАТЬ ЛЕКАРСТВА И СЛЕДИТЬ ЗА ПИТАНИЕМ.
НО ЭТО БЫЛО НЕ ДОСТАТОЧНО, И Я ПОНЯЛА, ЧТО МНЕ НУЖНО ПРОВОДИТЬ САМОКОНТРОЛЬ ДИАБЕТА.
СЕГОДНЯ Я ХОЧУ ПОДЕЛИТЬСЯ С ВАМИ СВОИМ ОПЫТОМ И СОВЕТАМИ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ВАМ КОНТРОЛИРОВАТЬ УРОВЕНЬ САХАРА В КРОВИ.
ЧИТАЙТЕ ДАЛЬШЕ И ВЫ УЗНАЕТЕ, КАК СДЕЛАТЬ ЭТО ЛЕГКО И БЕЗБОЛЕЗНЕННО.
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…
Узнайте, как правильно контролировать уровень сахара в крови и поддерживать здоровье при диабете. Эффективные советы и рекомендации для самоконтроля диабета.
Как проводить самоконтроль диабета
Диабет – это хроническое заболевание, которое требует постоянного контроля. Для того чтобы поддерживать здоровье и избегать осложнений, диабетики должны регулярно проводить самоконтроль. В этой статье мы расскажем, как проводить самоконтроль диабета.
Измерение уровня сахара в крови
Одним из главных моментов самоконтроля является измерение уровня сахара в крови. Для этого необходимо использовать глюкометр, который можно приобрести в аптеке. Измерение следует проводить несколько раз в день, в зависимости от рекомендаций врача. Обычно это делается перед едой, через 2 часа после еды, а также перед сном.
Контроль уровня холестерина
Уровень холестерина также важно контролировать, так как повышенный уровень может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям. Для контроля уровня холестерина необходимо сдать кровь на анализ. Врач может рекомендовать повторять это каждые 6-12 месяцев.
Контроль давления
Высокое давление может повышать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому важно контролировать давление. Для этого можно использовать тонометр, который также можно приобрести в аптеке. Измерение следует проводить несколько раз в день, в зависимости от рекомендаций врача.
Контроль веса
Для диабетиков важно контролировать вес, так как избыточный вес может привести к развитию осложнений. Контроль веса можно проводить ежедневно, используя весы. Врач может также рекомендовать проводить регулярный контроль уровня жировой массы и мышечной массы.
Контроль физической активности
Физическая активность помогает поддерживать здоровье и контролировать уровень сахара в крови. Врач может рекомендовать определенные виды физической активности и регулярность занятий. Контроль физической активности можно проводить, например, с помощью специальных приложений для смартфонов или спортивных трекеров.
Соблюдение режима питания
Соблюдение здорового режима питания помогает контролировать уровень сахара в крови и избегать осложнений. Врач может рекомендовать определенный режим питания и список продуктов, которые следует исключить из рациона. Важно также контролировать размер порций и частоту приема пищи.
Выводы
Самоконтроль диабета – это важный элемент поддержания здоровья. Регулярное измерение уровня сахара в крови, контроль уровня холестерина и давления, контроль веса, физическая активность и соблюдение режима питания помогут избегать осложнений и поддерживать здоровье. Важно также следить за рекомендациями врача и проводить регулярные консультации.
https://organicsphere.ca/question/комплекс-упражнений-на-глаза-при-даль/
https://www.murad.rs/advert/метод-восстановление-зрения-норбеко/
https://tilburgpolacyaktywni.nl/advert/лазерная-коррекция-зрения-в-ижевске-kpxvo/