Understanding Strokes in Transactional Analysis: A Comprehensive Guide

In Transactional Analysis (TA), a “Stroke” refers to a unit of recognition — anything that acknowledges another person. Strokes are essential for emotional well-being, social bonding, motivation, and psychological growth.

Types of Strokes in TA

1. Verbal & Non-Verbal Strokes

• Verbal: Compliments, appreciation, advice, encouragement
• Non-Verbal: Smile, eye contact, handshake, pat on the back

2. Positive & Negative Strokes

• Positive: “You did a great job!”, applause, supportive tone
• Negative: Criticism, insults, rejection

3. Conditional & Unconditional Strokes

• Conditional Positive: “I like your work.” (based on performance)
• Unconditional Positive: “I care about you.” (based on being)
• Conditional Negative: “Your behaviour was not acceptable.”
• Unconditional Negative: “You are useless.” (very harmful)

4. Self-Strokes

Strokes we give ourselves in the form of:

• Self-talk
• Self-appreciation
• Taking care of personal needs

தமிழில் – Transactional Analysis (TA) இல் Stroke என்றால் என்ன?

ஒருவரை ஒருவர் உணர்த்தும் எந்த செயலோ, வார்த்தையோ, கவனமோ தான் “Stroke”. இது மனிதரின் உணர்ச்சிகளுக்கு மிகவும் அவசியமானது.

Stroke வகைகள்

• Positive Stroke – நல்ல பாராட்டு, அன்பு, கவனம்
• Negative Stroke – கண்டிப்பு, அவமதிப்பு
• Conditional Stroke – “நீங்க இதை நல்லா செய்திருக்கீங்க.”
• Unconditional Stroke – “நீங்க ரொம்ப நல்ல மனிதர்.”

Healthy vs Unhealthy Stroke Patterns

Healthy Stroke Use

• Give more positive strokes
• Maintain respect during feedback
• Use criticism only when necessary and constructive

Unhealthy Stroke Patterns

• Withholding strokes (ignoring)
• Using too many negative strokes
• Seeking negative strokes for attention

Practical Examples

• At Work: “Thank you for completing the task.”
• At Home: A warm smile, listening patiently.
• In Counselling: Encouraging client progress.
• Self-Stroke: “I’m improving every day.”

தமிழில் – தினசரி வாழ்க்கையில் Stroke உதாரணங்கள்

• “நல்லா செய்திருக்கே!”
• ஒரு புன்னகை, கவனமாக கேட்பது
• சிறிய முயற்சிகளுக்கும் பாராட்டு கொடுப்பது